仕事行きたくない!つらい!時の【私の対処方法】

  • 仕事がしんどい
  • 仕事に行きたくねー
  • おっさんに囲まれる満員電車もいやだ(わたしもおっさん)
  • 週5日で働くのもつらい
  • 電車止まってくれないかな

 

当時、仕事がつらく悩んでいた時はこんなことを毎朝考えていました

 

周りから見ると「悩みなんてなさそうでいいよね」とか「悩みなんてあるの?」って言われることありますが、内心は色々考えすぎてつらいかったです

 

普段は友人などとはそういう悩みも話さず、顔にもでるわけでもないのでじぶんの中に気持ちを押し込んでいました

でも、ある出来事があって気づかされました

 

仕事行きたくないのは甘え?うつ?

月曜日の朝、体に異変がおきて気づきました

目のまぶたがピクピクと痙攣していたんです

調べてみたら、疲れやストレス

 

知らず知らずのうちにストレスがたまっていたんです

10分ぐらいで止まったので、その日は深く考えずに会社に行きましたが、

1週間後また痙攣が・・・

さすがに心配になり、病院に行くと「軽いうつ」の一歩手前ですと

周りから見るとストレスなんてなさそうとか言われるのに、実は心の中では溜め込んでいました

 

あなたは大丈夫ですか?

じぶんは大丈夫って思っているほどストレスがありますよ

ぼくもその一人

大丈夫と思っていたら、突然、体に変化が現れてしまいました

 

これはぼくの例ですが、

いつあなたの体になにかしらの症状がでるかもしれません

「仕事に行きたくない」といま思っているなら「仕事に行かないでください」

少しでも休めるようなら休んでください

 

「仕事に行きたくないは甘えだ」なんていう人がいますけど、甘えじゃない

「お金をもらっているのだから仕事をしろ!」

「責任をもってやれ!」

「社会は甘くない」

人の気持ちもわからない人の言葉を気にしないでください

「仕事がつらい」というのは気持ちは、あなたにしかわからない事で、他の人が口を出すことではないです

 

ぼくのように体に異変が起きてからでは遅いですし、うつになってからではもっと遅いです

「仕事に行きたくない」は「甘え」じゃない「あなたの心の声」です

 

仕事に行きたくないなら思い切って休む

精神的に追い詰められていて、休めなくなっているんじゃないですか?

体と心が嫌がっているのに、そこまでして会社に行かないでください

 

「今日体調悪いのでお休みください」

と、上司にその言葉を言うのってなかなか勇気がいりますよね

でも、体が一番です

1か月後、半年後、1年後、今の言葉を言えないとずーっと同じ状況

 

仕事に行きたくないなら、思い切って休んでください

今までまじめに働いていたんですから、1日ぐらい休んでも大丈夫ですよ

休めるなら1日、いま電車を降りて「体調が悪いです」と会社に連絡してください

 

普段からまじめに働いているあなたなら、だれも仮病だなんて疑いません

それだけ考えているというのは、仕事と向き合ってきた証拠です

向き合っていない人は、仕事行きたくないと思い始めたら、すぐに辞めてしまいます

だから、休んでいいんですよ

 

仕事に行きたくない病は治らない

「仕事がつらい」

それは、今とおなじ会社・仕事を続けている限りは治らないです

心のどこかでは分かっているんじゃないんですか?

その仕事を続けていても何も変わらない事

 

3年後、5年後も今の仕事を続けているじぶんを想像してみてください

気分が悪くなってきますよね

だって、そこには希望がないから

 

今のつらい現状を変えるには、やることは1つ

ほかの仕事を変えるしかないです

つらいくて、しんどい会社で毎日朝から夜まで働いて、得るものは毎月の給料だけ

ほかの会社に移動しても毎月の給料はもらえますし、しっかり転職する準備をすれば、今よりいい環境で働けることもできる

結局は、いまの仕事が合っていないから「仕事に行きたくない」と悩んでしまうんです

 

仕事が合っていないから

「仕事に行きたくない」という言葉は、結局その仕事・会社が合っていないから

グチを言い続けても会社は助けてくれないですし、ガマンし続けてもムダです

 

あと、何年イヤな仕事をやるつもり?

ぼくはなんとなく、見たTwitterの言葉で気づかされました

ほんとにその通り

当たり前のことだから、みんな忘れてますよね

 

「大手だから辞められない」

「他に仕事が見つからないから辞められない」

大手とかはこれからどんどん倒産していきますし、世の中には会社いっぱいあります

今の会社にしがみつく理由はなんですか?

 

「精神的なつらさと収入があってない」なら、転職するべきです

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